怎样鼓起勇气坐上过山车？

小妖公子

我马上31岁了，大龄剩女，因为经历了太多的磨难在此不多赘述，回想几十年的悲惨遭遇，几度想过轻生，已陷入轻到中度抑郁或者焦虑状态。
从上个月开始突发奇想来到北京欢乐谷（上次去的时候是高中时代，本人恐高➕3D眩晕，当时敢坐的项目只有跳楼机和激流勇进）想尝试通过坐过山车的方式缓解心理障碍，释放负面情绪。我曾经因极端情绪想过轻生，也自残过，如今我想好好的活下去，想正面释放情绪和压力，可是却连坐过山车的勇气都没有。
欢乐谷的音乐过山车我坐过两次，仍然不敢坐第三次，唯一征服的是丛林飞车。我是一个平时坐车时司机突然加速我都会紧张的人，非常没有安全感。我连家庭过山车还必须两只手紧抱两个保护杆中的其中一个，不敢分别抓住两个保护杆。现在我想坐水晶神翼，可是我看到它要趴着在空中翻跟头时我又虚了，怂了。
我看欢乐谷的年卡特价598元还破天荒的办了一张，这是我过去从不敢想也不会去做的事。现在，我想在这一年把胆子练一练，克服一下恐高的障碍，并通过高空刺激活动达到减轻抑郁焦虑的心理。
但我如何才能勇敢的接受并享受呢？如何克服高空失重的恐惧？对了。。我感觉我偏瘦吧，163，90斤，一失重屁股都离开座位了，太恐怖了。。。

真爱维纳斯

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在撸一遍。。。

三水余灬良

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